26.5 C
Bangkok
Wednesday, December 19, 2018

6 วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกัน ร่างกายแข็งแรงรับปีใหม่

ใกล้จะสิ้นปีแล้ว Dr.MDX เชื่อว่าคุณผู้ชายหลายๆ ท่าน คงเหนื่อยกับงาน กิจกรรมต่างๆ ที่ทำมายาวนานทั้งปี บางครั้งอาจทำให้ร่างกายอ่อนล้า เกิดอาการป่วยไข้ขึ้นได้ เมื่อเราเครียด หรือเหนื่อยล้า ก็อาจจะทำให้ภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอลงได้ และอาจเป็นต้นเหตุของโรคภัยไข้เจ็บที่ตามมาในภายหลังได้นะครับ การเป็นคนแข็งแรง ภูมิต้านทานดีใช่ว่าจะสร้างกันไม่ได้ หากคุณดูแลร่างกายอย่างเหมาะสม รับรองว่าภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณจะแข็งแรงสมบูรณ์และมีภูมิต้านทานต่อโรคได้อย่างแน่นอน วันนี้ Dr.MDX มี 6 วิธีการเพิ่มคุ้มกันให้กับร่างกายมาฝากกัน เพื่อให้คุณเตรียมพร้อมปีใหม่ที่จะมาถึงในไม่ช้านี้ 1. กินผักผลไม้อย่างสม่ำเสมอ ผลไม้ อาหารที่ใครๆ ก็รู้ว่ามีประโยชน์อย่างมาก ผลไม้พวกที่มีวิตามินเอ วิตามินซี และไฟโตเคมิคอล ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย คุณอาจเคยได้ยินว่ากินผลไม้ทีมีวิตามินซีมาก...

หนุ่มๆ รู้ไว้ก่อน ป้องกันปัญหามีลูกยาก

การมีลูกยากนั้นจะสามารถรักษาได้หรือไม่ หากไม่รู้ ลองตาม Dr.MDXมาทางนี้เลยครับ เพราะ รู้ไหมครับว่าการมีลูกยากนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร? คุณผู้ชายหลายท่านอาจคิดไม่ถึงว่าการมีลูกยากนั้นเกิดจากผู้ชายอย่างเราถึง 30% แล้วคุณรู้ไหมครับว่า การมีลูกยากนั้นมีสาเหตุมาจากอะไร และที่สำคัญรู้ไหมครับว่า Dr.MDX จะพาคุณไปรู้จักกับปัญหาและสาเหตุของการมีลูกยากกัน เห็นแล้วใช่ไหมครับว่าปัญหาการมีลูกยากนั้นส่งผลมาจากหลายปัจจัย ทั้งปัญหาภายในร่างกายของเราเอง และปัญหาจากภายนอก ทั้งกิจกรรมการใช้ชีวิต ฯลฯ ซึ่งปัญหาเหล่านี้หลายสาเหตุก็เกิดมาจากตัวเราเอง เพราะฉะนั้น การป้องกันอาการมีลูกอย่างอย่างหนึ่งก็คือการดูแลตนเอง ดูแลร่างกายของเราให้แข็งแรงสมบูรณ์อยู่เสมอ ที่สำคัญคือควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ เพื่อให้เราห่างไกลการมีบุตรยากในอนาคตนะครับ ที่มา pobpad.com "อ่านความรู้สุขภาพเพิ่มเติมได้ที่ https://www.mdxformen.com"

รู้ทันปัญหาการมีบุตรยากของคุณผู้ชาย

ผู้ชายอย่างเราๆ เมื่อถึงช่วงเวลาที่เหมาะสมก็ต้องการจะสร้างครอบครัวที่อบอุ่น และมีลูกเพื่อมอบความรักและเพิ่มความหวานให้กับชีวิตครอบครัวใช่ไหมหละครับ แต่คุณผู้ชายเชื่อไหมครับว่า ผู้ชายอย่างเราถึงวันที่เราพร้อมจะมีลูกแล้ว แต่อาจเกิดปัญหาการมีลูกยาก ไม่สามารถมีบุตรได้ แน่นอนครับว่าเมื่อเกิดปัญหาการมีบุตรยากขึ้นมาแล้วก็อาจจะทำให้คุณเครียด และกดดัน จะดีกว่าไหมครับหากเราศึกษาปัญหาและสาเหตุของการมีบุตรยากไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ เรียนรู้ถึงวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดปัญหา เพื่อให้ชีวิตครอบครัวมั่นคงยืนยาวในอนาคตยังไงล่ะครับ การมีลูกยากนั้นหมายถึงการที่คู่สมรสไม่สามารถมีลูกได้ ถึงแม้จะมีเพศสัมพันธ์แบบไม่คุมกำเนิดอย่างสม่ำเสมอมาไม่ต่ำกว่า 1 ปี แล้วก็ตาม ในคนปกติหากมีเพศสัมพันธ์แบบไม่คุมกำเนิด อย่างน้อย 12 เดือน คุณผู้หญิงจะต้องตั้งครรภ์ให้ลูกน้อยแล้วครับ หากนอกเหนือจากนี้จะถือเป็นปัญหาการมีบุตรยากล่ะครับ สาเหตุของการมีบุตรยาก สาเหตุของการมีบุตรยากนั้นเกิดได้หลายปัจจัย เป็นสาเหตุจากเพศชายประมาณ 20-30% สาเหตุจากเพศหญิงประมาณ 40-55% สาเหตุจากทั้งเพศชายและหญิงประมาณ...

5 สมุนไพร ฟิตสุดหยุดไม่อยู่

เรื่องเสื่อมสมรรถภาพเป็นเรื่องที่ผู้ชายทุกคนไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง แน่นอนหละครับว่า เรื่องโรคภัยไข้เจ็บนั้นมันไม่เข้าใครออกใคร การหาทางป้องกันเอาไว้ก่อน จึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะกับอาหารนกเขาไม่ขัน เพราะถ้าหากเกิดขึ้นมาแล้วอาจทำให้คุณถึงกับเซ็งจนไม่อยากทำอะไร หรืออาจลุกลามไปจนถึงเกิดความเครียดจนทำลายสุขภาพมากขึ้นก็เป็นได้    ปัจจุบันเทรนด์การใช้สมุนไพรรักษาโรคกำลังเป็นที่นิยมกันอย่างมาก การป้องกันอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศก็เช่นกัน มีสมุนไพรจำนวนไม่น้อย ที่มีสรรพคุณบำรุง ดูแลสมรรถภาพทางเพศ จะมีสมุนไพรอะไรกันบ้างตามไปดูกันเลยครับ ด้วยเทคโนโลยีสมัยใหม่ ยังทำให้การทานสมุนไพรง่ายขึ้น เพราะการสกัดสมุนไพรมาในรูปแบบอาหารเสริมช่วยให้คุณดูแลสุขภาพทางเพศได้ง่ายและสะดวกยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้รสชาติของสมุนไพรที่ดูจะรับประทานยากกลายเป็นของที่ทานง่ายไปเลยหละครับ     MDX เป็นอาหารเสริมชายที่ช่วยรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ช่วยบำรุงร่างกายจากภายใน เน้น “ดูแลที่ต้นเหตุ ไม่กลับมาเป็นซ้ำ” ผลิตจากสมุนไพรแท้ 100% ได้แก่ หลินจือสายพันธุ์​แดงสกัดเข้มข้น...

รีวิว ผมเป็นเบาหวาน + ความดัน แต่สุขภาพชายกลับมาดีเหมือนเดิมได้

สวัสดีครับ ผมขอนำประสบการณ์ส่วนตัวมาเผยแพร่ เพื่อเป็นความรู้ให้คนที่มีปัญหาเดียวกับผม นั่นคือการมีโรคเบาหวาน / ความดัน แล้วส่งผลทำให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัว (ภาษาทางการคือ เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ) ว่าสุดท้ายแล้วผมมีวิธีแก้อย่างไร จนสุขภาพกลับมาดีได้เหมือนเดิม ผมอายุ 36 ก่อนหน้าเป็นมนุษย์เงินเดือนในบริษัทด้านการลงทุน ทุ่มเททำงานเกือบทุกวันตลอด 4 ปีเต็ม เลยเติบโตเร็วกว่าคนอื่น จุดพลิกผันในชีวิตคือ ผมตรวจสุขภาพประจำปี พบว่าเป็นโรคเบาหวานและความดันสูง ตอนนั้นค่าเบาหวานอยู่ที่ 280 กว่า หมอเลยให้ฉีดยารอบสะดือทุกวัน เลยมานั่งคิดว่าสุดท้ายการทุ่มเทให้กับงานขนาดนี้ มันคุ้มแล้วหรือ ?  และสิ่งร้ายแรงที่ไม่เคยคิดว่าจะเกิดขึ้นคือ อยู่ดีดีอวัยวะเพศก็ไม่แข็งตัวขึ้นมาเฉยๆ (นกเขาไม่ขัน)...

6 กิจกรรมเดทสร้างสุขภาพ เพิ่มความหวานให้ชีวิตคู่

ปัจจุบันนี้ใครๆ ก็หันมาดูแลสุขภาพใช่ไหมหล่ะครับ เห็นได้จากมีกิจกรรมเพื่อสุขภาพเกิดขึ้นมากมาย เช่น การวิ่งมาราทอน การทานอาหารเพื่อสุขภาพ การบำบัดความเครียด และกิจกรรมเหล่านี้ก็กำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนรุ่นใหม่อย่างมาก หากคุณกำลังมองหากิจกรรมดีๆ สำหรับออกเดท Dr.MDX แนะนำว่า ลองกิจกรรมออกเดทเพื่อสุขภาพเหล่านี้ดูสิครับ อาจทำให้เดทของคุณโรแมนติกมากขึ้น และยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้น และแน่นอนว่าช่วยสานสัมพันธ์รักของคุณให้ยืนยาวมากขึ้นอย่างแน่นอน 1. ออกเดทด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นเรื่องดีต่อสุขภาพที่ใครๆ ก็รู้ และแน่นอนว่ายิ่งหากได้ออกกำลังกายพร้อมกับคนที่เรารัก มันก็ยิ่งทำให้คุณและคู่รักมีความสุขขึ้นไปอีก กิจกรรมออกกำลังกายที่เหมาะมากสำหรับการออกเดท เช่น การปั่นจักรยาน ไม่ว่าจะเป็นการปั่นจักรยานในสวนสาธารณะ ชมธรรมชาติ พร้อมสูดอากาศบริสุทธิ์ หรือจะเป็นการออกไปปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกายอย่างจริงจังก็ดูจะเป็นกิจกรรมที่เหมาะแก่การออกเดทเหลือเกิน ส่วนใครที่ชอบเล่นโยคะ...

น้องสาวของคนรักมีกลิ่น จัดการได้

คุณผู้ชายทั้งหลายทราบไหมครับว่า ช่องคลอดของสาวๆ นั้นต้องดูแลรักษาอย่างดี คุณคงไม่อยากเจอกับกลิ่นเหม็นอับ และภาพไม่พึงประสงค์เวลาปฏิบัติกิจกรรมรักอันหวานซึ้งใช่ไหมล่ะครับ แน่นอนว่าเรื่องช่องคลอด และกลิ่นไม่พึงประสงค์นั้นเป็นเรื่องของสุภาพสตรี แต่หากคุณผู้ชายทราบสาเหตุและวิธีการแก้ปัญหา ก็จะเป็นผลดีกับชีวิตคู่ และยังสามารถปฏิบัติภารกิจ และสานต่อความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ให้ยืนยาวไปได้           วันนี้ Dr.MDX จึงมีเรื่องราวเกี่ยวกับการสังเกตุช่องคลอด สาเหตุของกลิ่นอับ การรักษา และการ ที่มา : pobpad.com

ผู้ชายต้องรู้!!! เมื่อภรรยาตกขาวมีกลิ่นคาวปลา

สำหรับผู้ชายอย่างเราๆ เรื่องการตกขาวเป็นเรื่องที่ดูจะไกลตัวมาก บางคนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่า ตกขาว คืออะไร และเกิดขึ้นได้อย่างไร หลายคนอาจคิดว่า อาการตกขาวนั้นเกิดขึ้นกับสุภาพสตรี แล้วเหตุใดผู้ชายอย่างเราจำเป็นต้องรู้ อย่างที่ Dr.MDX เคยแนะนำให้บทความก่อนหน้านี้หลายๆ ครั้ง การใช้ชีวิตคู่ให้ประสบความสำเร็จ และคงความสัมพันธ์ให้ยืนยาวได้นั้น หนึ่งในสิ่งที่ควรปฏิบัติคือ การให้ความรัก และความเอาใจใส่กับคนที่คุณรัก แน่นอนครับการเอาใจใส่ที่ว่ามานั้น ก็คือการมีความรู้เพื่อช่วยคนที่คุณรัก สังเกตุอาการ หรือสิ่งแปลกปลอมที่พร้อมจะเข้ามาทำร้ายร่างกายของคุณ และคนรัก ถึงแม้ว่าการตกขาวจะเป็นเรื่องไกลตัวคุณผู้ชายก็จริง แต่คุณเองก็คงจะไม่อยากให้คนที่รัก เกิดอันตรายหากมีการตกขาวที่ผิดปกติใช่ไหมหละครับ ถ้าอย่างนั้นลองตาม Dr.MDX มาพบเรื่องราวเกี่ยวกับการตกขาวกันดู...

ชวนหนุ่มๆ รับมือปัญหาปวดประจำเดือนของคนรู้ใจ

หนุ่มๆ หลายคนคงเคยเจอปัญหาคู่รักของคุณปวดประจำเดือน และ แแน่นอนว่าเมื่อเกิดสถานการณ์นั้นขึ้น ผู้ชายอย่างเรามักทำตัวไม่ถูก ไม่รู้จะช่วยเหลือเธออย่างไร หรือไม่รู้ว่ามีวิธีการใดบ้างที่ทำให้อาการปวดประจำเดือนของเธอเบาบางลง             ถึงแม้ว่าอาการปวดประจำเดือนจะเกิดในผู้หญิง แต่สุภาพบุรุษอย่างเรา หากมีความรู้และเข้าใจวิธีการรับมือกับอาการปวดท้องประจำเดือนก็น่าจะเป็นประโยชน์กับชีวิตคู่ได้มากเลยทีเดียว Dr.MDX จึงอยากพาคุณผู้ชายทุกท่านไปทำความเข้าใจปัญหาที่รุมเร้าผู้หญิงทุกเดือน เพื่อที่เราจะได้เข้าใจและจัดการกับปัญหาเหล่านั้นเคียงข้างเธอได้ เห็นไหมหละครับว่าปัญหาปวดประจำเดือนในผู้หญิงไม่ใช่เรื่องเข้าใจยากสำหรับผู้ชายอย่างเราเลย และแน่นอนว่าในวันนั้นของเดือนหากคุณคอยดูแลคนที่คุณรัก คอยนวดท้องน้อย นวดหลัง ก็จะช่วยผ่อนคลายอาการปวดประจำเดือนของเธอได้ดีทีเดียว นอกจากนี้การที่คุณหากิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างสภาพร่างกายเช่น การเล่นกีฬา โยคะ หรือการออกกำลังกายอื่นๆ ที่ช่วยบริหารท้องน้อย ก็สามารถทำให้อาการปวดท้องของคุณผู้หญิงเบาบางลงได้             สิ่งสำคัญเวลาสุภาพสตรีมีอาการปวดประจำเดือนและหนุ่มๆ อย่างเราสามารถทำได้ คือการแสดงออกถึงความห่วงใย และเป็นคนคอยดูแลเธอให้ดีที่สุด...

6 ท่าโยคะ ยกระดับชีวิตคู่ให้หวานฉ่ำ

การบอกรักกันทุกวันนั้นเป็นเรื่องที่ดี และจะทำให้ชีวิตคู่มีโอกาสจะยืนยาว การบอกรักที่ว่า อาจไม่ใช่แต่เพียงการพูด หรือการแสดงออกเท่านั้น การหากิจกรรมดีๆ ทำร่วมกัน ก็ถือว่าเป็นการบอกรักและช่วยเสริมสร้างรากฐานให้ชีวิตคู่ยั่งยืนได้ วันนี้ Dr.MDX มีวิธีการบอกรักให้คู่ของคุณด้วยการเล่นโยคะมาฝาก ซึ่งปัจจุบันหลายคนหันมาเล่นโยคะในการดูแลร่างกายทั้งเรื่องกล้ามเนื้อ เรื่องการหายใจ หรือแม้กระทั่งการเล่นโยคะเพื่อให้จิตใจสงบและอารมณ์เย็นลง โดยการเล่นโยคะนั้นมีรูปแบบ แต่ในวันนี้ Dr.MDX อยากชวนคุณและคนที่คุณรักมาฝึกเล่น Acro Yoga หรือ อโครโยคะ หรือจะเรียกง่ายๆ ว่า โยคะคู่รักก็ว่าได้ เพราะการเล่นต้องเล่นเป็นคู่ Acro Yoga นั้นมีการผสมผสานระหว่างโยคะและกายกรรม...

Must Read