ว่ากันว่าพลังความเป็นชาย หรือสมถรรถภาพทางเพศนั้นเป็นเรื่องสำคัญ หนุ่ม ๆ หลายคนกังวลอย่างมากหากอายุมากขึ้น สมรรถภาพทางเพศจะเสื่อมถอยลง และอาจกลายเป็นความวิตกกังวลทำให้ปัญหาบานปลาย

มีหลายวิธีการเพื่อดูแลสุขภาพทางเพศ ทั้งการออกกำลังกาย การพักผ่อน จนไปถึงการทานอาหาร นอกจากอาหารแล้ว ผลไม้หลายชนิดที่มีประโยชน์ช่วยในการเพิ่มสมรรถภาพชาย

จะมีผลไม้อะไรบ้าง ตาม Dr.MDX ไปดูพร้อม ๆ กันเลยครับ

แตงโม

แตงโม เป็นผลไม้ที่หาได้ง่ายมากในบ้านเรา นอกจากแตงโมจะมีรสหวาน ทานง่าย และช่วยเพิ่มความสดชื่นแล้ว แตงโมยังอุดมไปด้วยวิตามินซีที่สามารถช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิของคุณได้ ในแตงโมยังมีสารไลโคปีนอยู่มาก มีเบต้าแคโรทีน และที่สำคัญก็คือในแตงโมมีกรดอะมิโน Citruline amino acid ซึ่งมีประโยชน์ในการช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนของโลหิตและสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ ดังนั้นแตงโมจึงเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะลดอาการเสี่ยงของปัญหาอวัยวะเพศไม่แข็งตัวได้

สตรอว์เบอร์รี่

สตรอว์เบอร์รี่ถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์กับคุณผู้ชายอีกตัวหนึ่ง เป็นแหล่งวิตามินบีที่ดีมาก โดยวิตามินบีนั้นสัมพันธ์กับปริมาณอสุจิในเพศชาย อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามินซี, ธาตุเหล็ก, ฟอสฟอรัส ฯลฯ ทั้งนี้ยังมีประโยชน์หลากหลายอย่าง ที่สำคัญเลยคือสามารถกระตุ้นความรู้สึกทางเพศในเพศชายได้เพราะมีผลวิจัยออกมาแล้วว่า สตรอเบอร์รีนั้นอาจส่งผลถึงความสัมพันธ์กับปริมาณสเปิร์มของผู้ชาย ช่วยให้มีปริมาณที่สูงขึ้นอีกด้วย

สับปะรด

ในสับปะรดมีเอนไซม์ Bromelain โดยเฉพาะบริเวณแกนสับปปะรด เอนไซม์ชนิดนี้สามารถช่วยย่อยโปรตีนให้มีโมเลกุลเล็กลงได้ สามารถเพิ่มความต้องการทางเพศในผู้ชายได้ และถ้าคุณทานผลไม้เขตร้อนชนิดนี้เป็นจำนวนมาก รสชาติของจุดสุดยอดของคุณก็จะยิ่งยอดเยี่ยมขึ้นไปอีก นอกจากนี้สัปปะรดยังมีสรรพคุณทางยา สามารถช่วยขับปัสสาวะ ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย และประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย

ทับทิม

ทับทิม เปรียบได้ดั่งราชินีของผลไม้ และถือได้ว่าเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก มีสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิด สามารถช่วยเรื่องผิวพรรณ ช่วยเรื่องโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง มีการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย พบว่า การดื่มน้ำทับทิมหนึ่งแก้วเป็นประจำทุกวันสามารถช่วยในการจัดการความผิดปกติของระบบประสาทได้ นอกจากนี้ เกือบร้อยละ 50 ของผู้ที่เข้าร่วมการศึกษาครั้งนี้เปิดเผยว่า น้ำทับทิมมีผลทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายทำงานได้ดีขึ้น

กล้วย

กล้วย เป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยโพแทสเซียม เหมาะกับหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้สมองดี ชะลอความแก่ การทานกล้วยเป็นประจำเป็นวิธีตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมในการจัดการและควบคุมความดันโลหิตของคุณ กล้วยยังเป็นผลไม้ที่บำรุงเซลล์ประสาทอีกด้วยครับ

บลูเบอร์รี่

บลูเบอร์รี่ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตของคุณ ซึ่งการไหลเวียนโลหิตที่ดีจะทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายทำงานได้ดีตามไปด้วย นอกจากนี้ ในบลูเบอรี่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งมีส่วนช่วยเพิ่มประสิทภาพการทำงานของเซลล์ให้ดียิ่งขึ้น ช่วยลดการอักเสบของหลอดเลือดอันเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ โรคทางประสาทและสมอง ช่วยป้องกันการเสื่อมของร่างกายและชะลอความแก่ชรา ฟื้นฟูการสร้างคอลลาเจนที่ผิว ทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ ริ้วรอยดูลบเลือนลง

มะเขือเทศ

มะเขือเทศ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินซี วิตามิเอ วิตามินเค วิตามินดี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก โดยมะเขือเทศขนาดปานกลางนั้นจะมีปริมาณของวิตามินซีครึ่งหนึ่งของส้มโอทั้งลูก และยังมีสารจำพวกไลโคปีน (Lycopene) แคโรทีนอยด์ เบตาแคโรทีน และกรดอะมิโน เป็นต้น และมะเขือเทศยังจัดว่าเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณเป็นยารักษาโรคได้อีกด้วย เช่น ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด ขับปัสสาวะ รักษาความดัน เป็นต้น

อะโวคาโด

ในอะโวคาโดมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณมาก ทำให้ดีต่อหัวใจและระบบหลอดเลือด อีกทั้งกรดโฟลิคที่มีในผลอะโวคาโดยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ ช่วยในการเผาผลาญโปรตีน และเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย นอกจากนี้อะโวคาโดยังเป็นแหล่งของกรดไขมันดี (HDL) ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เพราะมีคุณสมบัติในการช่วยลดไขมันเลวในหลอดเลือดได้ จึงช่วยป้องกันการสะสมของไขมันในเส้นเลือด ช่วยลดโอกาสเสี่ยงของโรคเส้นเลือดหัวใจตีบและโรคหัวใจวายได้

มะเดื่อ

มะเดื่อแห้งเพียงครึ่งถ้วย มีเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำอยู่ถึง 7.3 กรัม ทั้งนี้มะเดื่อยังเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบเพราะช่วยทำให้อิ่มนาน เหมาะสำหรับคนที่ลดความอ้วน และในมะเดื่อยังประกอบไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายค่อนข้างมาก อาทิ วิตามินซี, ธาตุเหล็ก, ฟอสฟอรัส, แคลเซียม, โพแทสเซียม, เบต้าแคโรทีน ฯลฯ ตามความเชื่อของชาวกรีกโบราณนั้น มะเดื่อจัดเป็นผลไม้ที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ดีทีเดียว การรับประทานมะเดื่อเป็นประจำจะทำให้ร่างกายมีระบบการไหลเวียนเลือดที่ดี และกระตุ้นการทำงานของอวัยวะเพศของคุณผู้ชายให้ทำงานได้ดีอีกด้วย

เห็นแล้วใช่ไหมล่ะครับว่ามีผลไม้จำนวนไม่น้อยที่มีสรรพคุณช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ จากที่สังเกตสรรพคุณของผลไม้ข้างต้นจะเห็นว่า ผลไม้ที่มีสรรพคุณดูแลความฟิตของท่านชายนั้นจะช่วยบำรุงดูแลระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายของเรา หากระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายแข็งแรง ก็จะมีผลทำให้สมรรถภาพทางเพศของเรานั้นแข็งแรงสมวัยเช่นกัน

แน่นอนว่าการทานผลไม้อย่างเดียวนั้นคงไม่สามารถจะดูแลสุขภาพทางเพศของคุณได้รอบด้าน คุณเองยังต้องดูแลสุขภาพกาย และสุขภาพจิตในอีกหลายเรื่อง เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะ ห่างไกลแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ นอกจากนี้ควรจะดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรงสมบูรณ์อยู่เสมอ

อีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยบำรุงสมรรถภาพทางเพศของคุณผู้ชายนั้นคือ การทานอาหารเสริมบำรุงสุขภาพชาย MDX men เป็นอาหารเสริมชายที่บำรุงร่างกายจากภายใน ที่เน้น “ดูแลที่ต้นเหตุ ไม่กลับมาเป็นซ้ำ” ผลิตจากสมุนไพรแท้ 100% ได้แก่ หลินจือสายพันธุ์​แดงสกัดเข้มข้น รากโสมแดงอายุ 6 ปี กระชายดำออร์แกนิคส์ พริกไทยดำแบบบริสุทธิ์ ใบแปะก๊วยออร์แกนิคส์ เปลือกสนสกัดจากฝรั่งเศส และเมล็ดองุ่นสกัดเข้มข้น ไม่มีส่วนผสมของสาร “ซิลเดนาฟิล” หรือสารเคมีอื่นๆ ที่ทำให้เกิดผลข้างเคียง และเป็นอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาว

เทคโนโลยี MATRIXbooster ใน MDX men ซึ่งช่วยในการบำรุงร่างกาย ปรับสมดุลของฮอร์โมนและระบบต่างๆ ในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีมีสรรพคุณในการแก้ปัญหาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศที่ต้นเหตุ ทำให้ไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก โดยใช้หลักการฟื้นฟูร่างกายแบบค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้ร่ายกายกลับมาสมดุลและแข็งแรงดังใจหวังอีกครั้ง

ที่มา : sanook.com/men, thairath.co.th, mgronline.com, medthai.com

    LEAVE A REPLY